Idag har jag mjukt startat med lite träning, det känns skönt just nu men vi får se hur länge det varar... Vågen visade 69.4 och den vikten är inget o leka med.. Jag får helt enkelt bita ihop och börja köra på stenhårt, Genom att försöka äta någorlunda sunt och hålla träningen i liv. Nu j*vlar ska det brännas FETT!!!
Dagens pass:
uppvärmning:5min. rodd
styrka rygg: 4övningar med 3set*15rep.
motion:15min. crosstraining.
nedvarvning:5min.
Startat lite lungt och försiktigt så kanske jag håller ut ett tag framöver.
Jag önskar mig själv LYCKA TILL!!
Dagens pass:
uppvärmning:5min. rodd
styrka rygg: 4övningar med 3set*15rep.
motion:15min. crosstraining.
nedvarvning:5min.
Startat lite lungt och försiktigt så kanske jag håller ut ett tag framöver.
Jag önskar mig själv LYCKA TILL!!